Тело человека сплошь усыпано нервными окончаниями, которые отвечают за работу того или иного органа. Это позволяет проводить сеансы лечебного массажа, помогающего при различных заболеваниях, в том числе и гипертонии. Умелый специалист способен за несколько сеансов снять неприятные симптомы и снизить артериальное давление до нормы.
Какие точки на теле снижают давление
Точечный массаж должен выполнять только опытный специалист, ведь в нем используется специальные техники и приемы. Эффективны не только массирующие движения, но и иглоукалывание. Сеансы проводятся исключительно в стерильных условиях медицинского кабинета.
Перед началом любой процедуры необходимо измерить АД, чтобы в самом конце отследить полученный эффект. На какие точки надо нажать чтобы снизить давление?
При артериальной гипертензии 1 и 2 степени выполнять процедуру нужно в определенном порядке:
- Нижний угол трехсторонней ямки уха.
- Верхний угол трехсторонней ямки уха.
- Между бровями.
- На темени.
- Основание черепа.
- Височная область, за линией роста волос.
- Выше на 2 см середины бровей.
- Между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
- Верхняя часть голени.
- Конец складки, образующейся при сгибании локтей.
- Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцами.
После сеанса иглоукалывания кровяное давление постепенно начнет снижаться.
.
Уже через 30 минут показания будут отвечать нормам.
Гораздо проще в домашних условиях выполнить точечный массаж пальцами рук. При симптомах гипертонии необходимо успокаивающими, массажными движениями воздействовать на указанные акупунктурные точки, по 1-3 минуты каждую. При этом, чем болезненнее точка, тем тщательнее ее нужно массировать.
Как выполнять процедуру
Массаж точек от давления нужно проводить подушечками пальцев, мягко надавливая на определенные места. Можно выполнять круговые движения указательными пальцами.
Читайте также:
Техника и порядок выполнения:
- Большим пальцем правой руки слегка надавить на место, где отчетливо прощупывается пульсация сонной артерии. Указательным пальцем левой руки нажать слева от трахеи. Задержать в таком положении на 10 секунд, отпустить, сделать глубокий вдох и повторить надавливания еще два раза. Далее провести такую же процедуру с другой стороны шеи – на передней и боковой поверхностях.
- Одновременно надавить 3 раза на точку у основания черепа, усиливая каждый раз силу воздействия. Каждое надавливание длится 10 секунд.
- С двух сторон от позвоночника тремя пальцами надавить во впадинах в нижней части шеи. Надавливаний должно быть не меньше трех, каждое длится по 10 секунд.
- Тремя пальцами нажать на зону, расположенную на надчревной области с обеих сторон мечевидного отростка, также 3 раза.
- Массировать зону, находящуюся на 10 см ниже коленного сустава. Лучше в течение 5 минут и симметрично на обеих ногах.
- Обеими руками найти активные точки на внутренних сторонах лодыжек, на 10 см выше выпирающей косточки. Массировать в течение 3 минут.
- Одной рукой массировать 3 минуты точку, расположенную в ямке за ухом, рядом с нижней челюстью.
- Найти точку в теменной ямке, находящейся в центре пересечения трех линий – от ушей к темечку и по центру головы. Массировать ее ровно 3 минуты.
- Воздействовать надавливанием на точку, расположенную на левой стопе.
Весь массаж длится в течение 20-25 минут.
При этом в каждом из массируемых мест на теле пациент должен ощущать тепло и легкие покалывания.
Массаж при гипертонии
На любой стадии протекания болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется выполнять массаж.
При этом у него есть несколько противопоказаний, которые следует знать.
Массаж категорически запрещен:
- при гипертоническом кризе, когда в момент массажа у пациента высокое АД;
- при церебральных кризах;
- при тяжелей форме сахарного диабета.
Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, только его услуги произведут необходимый лечебный эффект.
Такой массаж уменьшит неприятные ощущения в области сердца, избавит от головных болей и головокружения. Уменьшит шум в ушах, который всегда преследует больного при высоком давлении. При этом улучшается сон, прибавляется энергии и увеличивается работоспособность.
Гипертоникам назначается курс процедур, состоящий из 15 сеансов.
Каждый сеанс длится примерно 20 минут. В течение этого времени специалист проведут манипуляции с точками, находящимися на голове, руках, шее, между лопаток, на животе и в области предплечий. Массаж выполняется в полной тишине.
В случае тяжелых форм гипертензии специалист может провести дополнительный сеансы массажа. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Такая процедура помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить деятельность кишечника, устранить высокое стояние диафрагмы, а также с помощью вегетативной нервной системы понизить АД.
Все манипуляции на точки, снижающие давление, выполняют по строгому плану, рассчитанному на скорейшую помощь пациенту. Нельзя действовать грубо, чтобы не усугубить ситуацию и не причинить больному боль. Сначала массируется спина, за ней – шея. После прорабатывания воротниковой части, специалист переходит на голову и грудную клетку, а заканчивает сеанс – массажем затылка и шеи.
Эффект от точечного массажа, проводимого при сердечно-сосудистых заболеваниях, подтвержден официальной медициной. Эту методику можно использовать в целях профилактики и основной терапии.
