Слабость, потливость и быстрая утомляемость — определенно признаки нарушения функций организма. Таким образом тело пытается сказать, что есть определенные проблемы, с которыми самостоятельно организм справиться уже не может.
Существует множество причин развития такого синдромокомплекса. Не нужно бороться с каждым симптомом по отдельности. Важно найти первичный очаг проблемы и направить все силы на его искоренение.
Возможные причины
Множество состояний имеют такие ведущие симптомы, как утомляемость, потливость и слабость.
Особенности режима труда и питания
Среди них можно выделить особенности питания. Именно неправильно составленный рацион и прием вредной пищи чаще всего проявляется такой симптоматикой. Поэтому врачи рекомендуют избегать приема жареной жирной пищи, соленых, кислых и слишком острых продуктов, фастфуда и газированных сладких напитков.
Пагубное влияние на организмИнтересно, что большое количество съеденного сахара (глюкозы) и выпитого кофеина пагубно сказывается на организме, хотя эти 2 вещества считаются источниками бодрости и энергии.
Тяжелые физические нагрузки и эмоциональные истощения, нарушение сна могут спровоцировать развитие синдрома длительной усталости. Организм уже исчерпал все свои запасы гликогена и энергии, и теперь ему необходим длительный восстановительный период, который иногда сильно затягивается.
Заболевания
Длительные истощающие болезни, инфекционные поражения практически всегда сопровождаются симптоматической тройкой. Повышенная потливость и слабость у мужчин и женщин входят в клинику интоксикационного синдрома. Повышение температуры тела, влияние экзо- и эндотоксинов, угнетение иммунной системы и направленность всех сил на борьбу с чужеродными микроорганизмами сильно сказываются на общем самочувствии и пагубно влияют на нервную систему. ЦНС включает все свои резервы и пытается максимально ограничить расход своих ресурсов.
Эндокринные нарушения, такие как сахарный диабет, гипо- или гипертиреоз, заболевания сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения часто сопровождаются подобной симптоматикой. В данном случае нарушается слаженная работа нервной системы, происходит ее перенапряжение, возникает патологическая импульсация и отсутствие четкого контроля функций. Декомпенсированные состояния основного заболевания с появлением потливости и постоянной усталости сигнализирует о тщетных попытках наладить внутренний гомеостаз.
Читайте также:
Серьезные истощающие заболевания, такие как онкологическая патология, туберкулез, сифилис, ВИЧ иногда можно заподозрить как раз по первичным признакам быстрой истощаемости и чрезмерной потливости.
Период беременности
[manual_related_posts]
Сильная потливость и слабость у женщин также может быть обусловлено началом беременности. Симптомы сопровождают будущую маму все 3 триместра. И неудивительно, ведь все 9 месяцев организм несет двойную нагрузку. Он отвечает не только за свои системы органов, но и берет активное участие в формировании нового человека. Слабость и повышенная потливость в этот период не выступают поводом для волнения и часто свидетельствуют о недостаточном поступлении витаминов в материнский организм.
Симптомокомплекс является признаком гормональной перестройки материнского организма.
Период простуды и после нее
Во время болезни наблюдаются те же механизмы развития слабости и повышенного потоотделения. Интоксикационный синдром, повышение температурного ядра (необходимо для выработки эндогенного или внутреннего комплемента — системы защиты организма от инфекции) — все это обуславливает вышеуказанную клинику.
Люди часто пугаются развития этих же симптомов уже после выздоровления. Состояние тоже является нормой. Организм достаточно хорошо потрудился, направил все свои силы и питательные вещества на построение иммунных клеток для собственной защиты. Энергетические и белковые запасы истощены, поэтому включается «автономный или энергосберегающий режим». Через некоторое время самочувствие станет лучше, и все симптомы исчезнут.
Лечение потливости
В решении данной проблемы важно взаимодействие врача и пациента.
Самостоятельно бороться с недугом не стоит. Специалист проведет необходимые анализы, установит точный диагноз и подберет наиболее оптимальное лечение.
Если патология не имеет под собой почвы и вполне разрешается общим режимом и народными методами, то можно следовать следующим рекомендациям.
- Своевременно проводить гигиенические процедуры. Если нет ограничений, то мыться нужно 1-2 раза в сутки по мере загрязнения кожи. Чрезмерная потливость служит дополнительной средой для размножения болезнетворных бактерий, которые дают специфический неприятный запах. Улучшить общее состояние и снизить потливость поможет контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды поднимет тонус сосудов и автономной нервной системы.
- Следить за чистотой одежды и нательного белья. Даже своевременное использование душа при отсутствии чистой одежды будет малоэффективным. Предпочтение нужно отдать натуральным материалам, которые свободно пропускают воздух и способствуют нормальному теплообмену.
- Народные средства также могут быть эффективны для улучшения общего самочувствия и снижения потоотделения. Используют различные отвары и травяные сборы. Например, рекомендуют пить перед едой отвар из листьев брусники, настой из черной смородины, лимонную воду с чесноком. Полезен напиток из корня цикория, спиртовая настойка свеклы.
- Каждый год нужно проводить витаминотерапию.
- Следить за качеством питания и образом жизни. Из рациона стоит исключить острую и жареную пищу, жирные продукты, фастфуд и газированные напитки, алкоголь. Наладить питьевой режим: чистой воды ежедневно должно поступать в организм взрослого человека 1,5-2 литра. Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки помогут избавиться от комплекса хронической усталости на долгое время.
Если рекомендации не помогают, помимо слабости, усталости и чрезмерной потливости имеются выраженные другие симптомы, нужно немедленно обратиться к врачу. Ведь своевременно оказанная помощь — залог успешного лечения.
