Травы от гипертонии

Артериальная гипертония в начальной стадии не имеет симптомов или они мало выражены. Со временем, однако, гипертония вызывает, в частности, тяжесть в голове, головокружение, нарушение сна и усталость. С болезнью можно бороться профилактически и в том числе естественными способами, например, с помощью лекарственных растений, которые можно приобрести в магазине трав. Какие имменно травы могут применяться при гипертонии рассмотрим далее.

Что нужно знать об артериальной гипертонии?

Гипертония диагностируется, когда средние значения, рассчитанные с, как минимум, двух измерений равны или превышают 140 мм рт. ст. для систолического и/или 90 мм рт. ст. для диастолического давления. Оптимальный показатель составляет 120/80 мм.

Заболевание не только вызывает плохое самочувствие и затрудняет выполнение повседневных действий, но и влечет связанные с ним опасные заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, сердечная недостаточность, инсульт).

Гипертонию можно предотвратить и смягчать последствия ее развития через правильный образ жизни.

Желательные профилактические мероприятия:

1. Борьба с избыточным весом и ожирением,
2. Употребление здоровой, сбалансированной диеты (в том числе отказ от сладостей, консервированных продуктов, твердого сыра, соленых палочек, арахиса и фаст-фудов),
3. Использование биологически активных добавок (это также включает в себя мочегонные травы и травы на снижение артериального давления),
4. Регулярная физическая активность,
5. Прекращение курения и ограничение употребления алкоголя,
6. Борьба со стрессом.

Какие травы применимы при гипертонии

Травы для снижения артериального давления выполняют различные функции: работают как мочегонное, улучшают кровообращение, регулируют уровень холестерина, увеличивают звуконепроницаемость сосудов, уплотняют стенки сосудов и укрепляют сердечную мышцу.

В результате, они прямо или косвенно влияют на поддержание правильного давления. Какие травы для снижения артериального давления стоит использовать в первую очередь? Рассмотрим их подробнее.

Лучшие травы для понижения давления

Боярышник (Crataegus) – это одно из основных лекарственных растений, укрепляющих мышцу сердца.

Употребление препаратов на основе цветков и плодов боярышника увеличивает силу сокращений сердечной мышцы, одновременно освободив их частоту.

Благодаря этому сердце работает более эффективно. Кроме того, боярышник расширяет коронарные сосуды сердца, увеличивая приток крови и кислорода. Содержащиеся в боярышнике вещества приводят к плавному снижению артериального давления.

Экстракты цветка действуют успокаивающе и имеют слегка мочегонное действие. Боярышник также доступен в качестве пищевой добавки, которую рекомендуется применять для предотвращения атеросклеротических поражений.

Пастушья сумка обыкновенная (Capsella bursa) – распространенный сорняк полей и садов — это одновременно и одно из самых ценных лекарственных растений, регулирующих кровяное давление. Сырьем является трава (надземная часть в период цветения). Рекомендуется как вспомогательное средство при лечении гипертонии. Оказывает противовоспалительное действие и улучшает работу сердца.

Лук (Allium) – это не только овощ и приправа, но также лекарство. Он содержит много клетчатки, флавоноидов и калия. В результате, лук помогает при гипертонии, предотвращает прилипание крови и холестерина в артериях. Рекомендуется людям, стремящимся избавиться от атеросклероза. Лук разжижает кровь, что снижает риск образования тромбов.

Омела (омела белая) – лечебным сырьем является трава. Обладает мочегонными свойствами. Регулирует работу сердечно-сосудистой системы, расширяет кровеносные сосуды, увеличивает частоту сердечных сокращений и снижает кровяное давление.

Гинкго японский (Гинкго билоба) – поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Снижает уровень холестерина в крови и понижает давление.

Травы для снижения давления – домашние способы применения и форма

Природные травы от гипертонии стоит использовать, чтобы содействовать лечению или даже заменить его (если проблема не столь беспокоит). Вышеуказанные виды трав применяются как в свежем, так и в сушеном виде. Традиционно из них делаются настои (сваренные как чай). Можно принимать их по три раза в день по одной трети стакана. Некоторое исключение составляет лук, который используется в качестве приправы, а кроме того, из него делают сиропы. Боярышник часто выпускается в виде соков.

Самостоятельный сбор трав и их сушка является трудоемким процессом, поэтому многие выбирают готовые решения – пищевые добавки. Травы для снижения артериального давления часто входят в состав смесей для заваривания, капсул, соков и сиропов. Чтобы определить дозировку, стоит следовать инструкциям производителя, а также совету врача или фармацевта.

Выводы

Для того, чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, нужно применять комплексные меры. Это, в частности, занятия спортом, сбалансированное питание, правильный образ жизни и прием препаратов. Травы от гипертонии можно применять длительно, как дополнение к основному лечению.